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Fit durch die Krise

Mit diesen 19 Power-Workouts für die Apple Watch nimmst du garantiert ab

Die Apple Watch ist ein nützliches Werkzeug, um sich fit zu halten. Dies gilt auch in den eigenen vier Wänden. Dazu verstecken sich in der Workout-App zahlreiche Trainingsmethoden, die du am unteren Ende mit einem Fingertipp hinzufügen kannst. Wir haben die besten Trainingseinheiten für dich rausgesucht.

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1 Minute Lesezeit
(Bild: CC0)

Seilspringen

Eigentlich könnte man Seilspringen auch als Kardio-Training einordnen. Doch die Apple Watch hat dafür ein separates Workout integriert, um ein besseres Tracking der Werte zu ermöglichen. Das Beste am Seilspringen ist jedoch, dass dies jeder Zuhause machen kann, da man nichts weiter als einen Strick, ein Seil oder smartes Sprungseil benötigt, dass die Sprünge in der Luft anzeigt. Die digitalen Lösungen verfügen zudem oft auch über eine Integration in Apple Health, um die Daten zu sichern.

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