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Fit durch die Krise

Mit diesen 19 Power-Workouts für die Apple Watch nimmst du garantiert ab

Die Apple Watch ist ein nützliches Werkzeug, um sich fit zu halten. Dies gilt auch in den eigenen vier Wänden. Dazu verstecken sich in der Workout-App zahlreiche Trainingsmethoden, die du am unteren Ende mit einem Fingertipp hinzufügen kannst. Wir haben die besten Trainingseinheiten für dich rausgesucht.

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1 Minute Lesezeit
(Bild: CC0)

Gemischtes Kardio-Training

Das gemischte Ausdauertraining erfordert stets viel Bewegung. Dies kann rennen, Fahrrad fahren oder auch schwimmen sein. Letzteres können allerdings nur wenige im eigenen Zuhause trainieren. Außerdem sollte man beispielsweise beim Rennen auf der Stelle die Nachbarn beachten.

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