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Fit durch die Krise

Mit diesen 19 Power-Workouts für die Apple Watch nimmst du garantiert ab

Die Apple Watch ist ein nützliches Werkzeug, um sich fit zu halten. Dies gilt auch in den eigenen vier Wänden. Dazu verstecken sich in der Workout-App zahlreiche Trainingsmethoden, die du am unteren Ende mit einem Fingertipp hinzufügen kannst. Wir haben die besten Trainingseinheiten für dich rausgesucht.

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1 Minute Lesezeit
(Bild: CC0)

Gymnastik

Um in den heimischen vier Wänden Gymnastik zu betreiben, benötigst du nicht viel. Oft reicht eine Bodenmatte oder zumindest ein weicher Untergrund. Denn Gymnastik fordert eine gute Mischung aus körperlicher Stärke sowie Flexibilität. Versuche daher einfache Übungen wie einen Kopf- oder Handstand oder schlage Räder. Achte stets darauf, dass du das richtige Apple-Watch-Workout eingestellt hast und über ausreichend Platz verfügst, um dich nicht zu verletzen.

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