Seit iOS 10 möchte Apple Ihnen dabei helfen einen gesunden Schlafrhythmus zu finden. Daher gibt es jetzt die Schlafenszeit. Öffnen Sie dazu die Uhren-App und wählen „Schlafenszeit“ aus. Nach einem Tipp auf „Los geht’s“ legen Sie mittels Wischen nach oben und nach unten Ihre Aufwachzeit fest. Beispielsweise „9:40 Uhr“ ist eine gute Zeit zum Wachwerden. Tippen Sie dann auf „weiter“.
Jetzt können Sie noch die Tage festlegen, wann Sie entsprechende Hinweise erhalten möchten. Beispielsweise können Sie diese nur für die Wochentage festlegen und tippen Sie anschließend auf „weiter“. Nun können Sie noch Schlafstunden festlegen, sodass Sie zur optimalen Zeit aufgefordert werden ins Bett zu gehen. Sieben Stunden sollten es mindestens sein. Tippen Sie auf „Weiter“.
Legen Sie jetzt noch fest, wie viele Minuten Sie vor der Schlafenszeit daran erinnert werden möchten und tippen Sie dann wieder auf „Weiter“. Damit Sie sanft geweckt werden, können Sie aus einigen tollen Musikstücken wählen. „Frühaufsteher" klingt zum Beispiel sehr angenehm. Tippen Sie noch einmal auf „Weiter“ und Sie haben es fast geschafft. Ein Fingertipp auf „Sichern“ und die Schlafenszeit ist eingestellt.
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