Unsere Lieblingsapp des Monats: Yazio
Unsere App des Monats: Yazio
Kalorienzähler: Gute Vorsätze müssen nicht immer zu Neujahr stattfinden. Wer ein paar Kilo leichter werden möchte, kommt nicht um das Kalorienzählen herum. Natürlich kannst du jetzt einen Zettel und Stift nehmen und alles aufschreiben, was du isst. Oder du benutzt eine App wie Yazio, in der du super komfortabel und schnell deine Kalorien aufzeichnen kannst.
Zuerst erstellst du ein Profil von dir selbst, in dem du deine generellen relevanten Daten in Bezug auf deinen Körper einträgst. Die App berechnet nun deinen täglichen Kalorienbedarf und je nachdem, ob du zu- oder abnehmen möchtest, setzt du dir hier ein Ziel fest. Jetzt liegt es an dir – du kannst im Prinzip essen und trinken, was du möchtest. Ab sofort musst du nur alles in dieser App eintragen. Hierzu kannst du entweder in der riesigen Datenbank nach deinem Produkt suchen oder ganz einfach den Barcode einscannen. Jetzt einfach die konsumierte Menge eingeben und schon ist die Mahlzeit in der App gespeichert. Passend dazu kannst du auch das aktuelle Gewicht eintragen und mit der Zeit wirst du deine Fortschritte innerhalb der App mitverfolgen können.
Abseits des reinen Kalorienzählens und Gewicht-Trackens kann die App außerdem deine Ernährung in Makronährstoffe aufteilen, das bedeutet, dass du sehen kannst, wie viele Proteine, wie viel Fett und wie viele Kohlenhydrate du täglich zu dir nimmst. Zusätzlich zu all dem bietet die App verschiedene Ernährungspläne an, die du nach Belieben ausprobieren kannst. Dabei unterstützt die App mit tausenden tollen Rezepten, um dir deine Ernährung so einfach wie möglich zu machen.
Fazit: Mit Yazio wird das Ab- und Zunehmen zum Kinderspiel und ist unbedingt einen Versuch wert!
Sweepy
Putzplaner: Hast du manchmal Schwierigkeiten damit, regelmäßig an alle Aufgaben im Haushalt zu denken? Sweepy nimmt dir hier eine gehörige Portion Arbeit ab. Du kannst hier Putzpläne erstellen lassen und das Aufräumen zum Spiel machen, indem du gegen deine Freunde antrittst. Die App erinnert dich bei Bedarf und du kannst sogar tracken, wann du zuletzt welche Aufgabe im Haushalt erledigt hast.
Splitwise
Fair Ausgaben tracken: Wenn du viel mit Freunden unterwegs bist, in einer WG lebst oder einfach nett zu deinen Arbeitskollegen bist, kann es vorkommen, dass du der Gruppe Geld leihst. Um hier den Überblick zu behalten, bietet sich eine App wie Splitwise an. In Splitwise kannst du übersichtlich festhalten, wem du wann wie viel Geld geliehen hast oder wem du noch etwas schuldest. Save friendships!
Calm
Entspannung: Calm ist Apples App des Jahres von 2017 – doch auch heutzutage nicht zu unterschätzen. Mit umfangreichen Funktionen zur Entspannung hilft dir Calm, vom Alltag abzuschalten. Höre dir spannende Geschichten an, höre Wellenrauschen zu, lerne Meditieren oder lerne speziell auf die Stimmung angepasste Musik kennen. Übrigens: Calm speichert deine Fortschritte in Apple Health ab!
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