Das sind die drei besten Apps zum Entspannen
Calm
Entspannungspaket: Mit „Calm“ erhältst du ein Rundumpaket für verschiedene Aspekte zum Thema Entspannung. Die App vereint angeleitete Meditationsübungen, Einschlafgeschichten sowie Bewegungsübungen und mehr.
Bei der ersten Nutzung fragt dich die Anwendung nach deiner Motivation, sodass damit Themen und Inhalte auf deine Bedürfnisse gefiltert werden. Zum Stressabbau gibt es also mehr Meditationsübungen. Bei Schlafproblemen helfen dir von Promis wie Daniel Brühl oder Stefanie Giesinger vorgelesene Geschichten. Clevere Funktionen wie das tägliche Stimmungsbarometer oder die vielen Statistiken sollen zum Weitermachen motivieren. Eine Integration in Apples Health-App gibt es ebenfalls. Calm kannst du zwar kostenfrei nutzen, dann allerdings mit vielen Einschränkungen. Erst mit einem Monatsabo von rund 16 Euro oder dem Jahrestarif für rund 50 Euro schaltest du sämtliche Inhalte frei.
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