Die Apple Watch als Fitnesstracker

Die Apple Watch verfügt über einen Beschleunigungssensor, Gyroskop und einen Herzfrequenzmesser, der die Daten in die eigene Aktivitätsapp (und in die iOS Health-App) überträgt und miteinander kombiniert, um die tägliche Bewegung zu tracken. Die Aktivitätsapp unterteilt diese Daten in drei Bereiche: Bewegen, Trainieren and Stehen. Diese werden anhand von drei Ringen angezeigt, die sich schließen, wenn man das empfohlene Tagessziel erreicht hat.

Der Ring im Bereich Stehen zeigt, wie oft man aufgestanden ist; die Apple Watch vibriert leicht, wenn man fast eine Stunde gesessen hat und erinnert einen daran, sich ein wenig zu bewegen. Dieses Feature haben viele Wearables wie das Jawbone UP. Um das Ziel beim Bewegen-Ring zu erreichen, werden alle Bewegungen gezählt, aber der Ring für Trainieren überwacht die Herzfrequenz, um anstrengende Aktivitäten zu registrieren. Das Ziel von 30 Minuten Training pro Tag kann man nicht anpassen, aber das Ziel kann mehrmals am Tag erreicht und überschritten werden.

Es gibt eine eigene Workout-App für Ausdauertraining, die Echtzeitstatistiken anzeigt.

Es gibt eine weitere Workout-App für Ausdauertraining, die Echtzeitstatistiken zu Dauer, Entfernung, Kalorien, Schritten und Geschwindigkeit anzeigt. Eine Sache, die der Apple Watch fehlt, ist GPS. Wenn du also deine Route oder den Höhenanstieg messen möchtest, musst du dein iPhone mitnehmen. Dennoch misst die Uhr die zurückgelegte Strecke.

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Einschränkungen

Es gibt zwei Punkte, die die Apple Watch als Gesundheits- und Fitnessgerät einschränken. Zum einen muss sie abgenommen und über Nacht aufgeladen werden, so dass die Messung der Schlafqualität wegfällt. Da der Schlaf aber wichtig für die Gesundheit ist, sollte man sich eine andere Lösung dafür besorgen, zum Beispiel eine iOS-App oder ein eigenes Gerät wie den Beddit Sleep Tracker (149 Euro, beddit.com).

Die andere Einschränkung ist der Mangel an Datenanalysen: Eine Zusammenfassung der wöchentlichen Aktivitäten zeigen nur an, ob man seine Ziele erreicht ht, aber geben keine Ratschläge. Zum Glück bietet watchOS 2 Drittanbietern Zugriff auf seine Sensoren und die meisten der vorgestellten iOS-Apps bieten auch Watch-Extensions an oder Komplikationen. Lifesum ermöglicht zum Beispiel, die Nahrungsmittel während einer Diät aufzuzeichen und seine Komplikationen sagen Ihnen auf der Apple Watch, wann du essen, trinken oder Sport treiben solltest. Runtastic (Kostenlos, [Link in den App Store]) liest auch deine Herzfrequenz und bietet bessere Daten als die Workout App. Gymaholic (Kostenlos, [Link in den App Store]) trackt die Übungen, lässt Bearbeitungen an der Apple Watch zu und benachrichtigt dich bei Unregelmäßigkeiten der Herzfrequenz. Trails (Kostenlos, [Link in den App Store]) hilft bei der Outdoor-Routen-Planung; und Cycles (Kostenlos, [Link in den App Store]) nutzt den Stil der Ringe für Aktivitäten, um Frauen beim Tracking des Zyklus zu unterstützen.

Immer mehr Gesundheits- und Fitness-Apps unterstützen die Apple Watch. Es lohnt sich also, den App Store im Auge zu behalten.

Apple ResearchKit

ResearchKit wird auf deinem Apple-Gerät nicht angezeigt, aber es ist für Entwickler, die daran interessiert sind, mithilfe von iOS medizinische Probleme zu lösen, entscheidend. Das Framework von Apples Recherche-Software wirkt sich auf die Anwendungsschnittstelle von HealthKit aus und gibt Teams die Möglichkeit, Apps zur Diagnose von bestimmten Krankheiten und zum Tracken von gesundheitlichen Problemen zu entwickeln. ResearchKit vereinfacht den Prozess für Ärzte und Wissenschaftler, Freiwillige für wissenschaftliche Studien zu finden, weil die Möglichkeiten hier besser sind.

In einer Studie, die von der John Hopkins University geleitet wurde, untersucht ein Team, ob der Sensor der Apple Watch den Beginn und die Dauer eines epileptischen Anfalls voraussagen kann. Dann könnte sie einen Alarm an einen Angehörigen senden. Die EpiWatch-App ( hopkins​medicine.org/epiwatch ) benutzt einen angepassten watchOS-Code, um die Daten des Beschleunigungssensors und des Herzfrequenzmessers zu nutzen, um die digitale Signatur eines epileptischen Anfalls aufzunehmen. Das Ziel ist es, dass betroffene Personen in der Lage sind, besser mit der Erkrankung zurechtzukommen, indem sie die Einnahme ihrer Medikamente und deren Nebenwirkungen tracken können.

Andere auf ResearchKit basierende Apps sind Share The Journey, (sharethejourneyapp.org) und MyHeart Counts (http://bit.ly/myheartcounts). Sie sind nicht im deutschen App Store verfügbar.

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Zopel | 24.02.2016 - 11:04 Uhr

Inklusive Schlaftracker für die Watch. http://www.appgefahren.de/heartwatch-iphone-app-holt-mehr-aus-herzfrequenzmessung-der-apple-watch-heraus-163548.html

awesoomee | 18.03.2016 - 17:18 Uhr

cool stuff bro :D

:D

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